なじみのバーで トニックウォータ＋ライム ２杯ほど飲んでから出撃 C1-２周、C2-半周でやめやめ そろそろ車がボロボロ アライメントが狂ってて直進安定性なし 接地感も薄い… これじゃフロント荷重かけないと怖くて曲がれん ハープ橋に全開のまま突っ込めない…

おかひじきのからしあえ ほうれん草のゴマのおひたし 塩さば干物 1/3 豆腐と油揚げの味噌汁 ごはん軽く１杯 ん〜丸赤の干物はあいかわらず激旨いな〜

キッコーマンデリカ(くいしん坊万才)でお惣菜 いんげんゴマ和え コールスロー トマトサラダ ひじきの煮物 酢豚 1/2 えびグラタン 1/2 たぶん 600Cal くらい

海藻サラダ とり雑炊 以上 330Cal 一日 1800Cal だと朝はこんな感じです 総カロリーは身長比例なので173cmあって本当に良かったと親に感謝 150cm 以下だと 1300〜1400Cal もう見てて可哀想なくらい量がないのよ〜 ＤＭ対策のカロリー制限には実はコツがあっ…